przed treningiem

Witam, mam pytanie czy dawkowanie dzienne będzie dobre dla tych suplementów? Met-RX Amped i Universal Storm : DT : przed treningiem Amped, po treningu Storm DNT : rano Storm

czy gainery należy spożywać bezpośrednio po przygotowaniu? czy można je przygotować np. przed treningiem a spożyć po?

Co mysliscie o takim polaczenie: Horse Power + Trec CM3 DT: Rano 4kaps cm3, przed treningiem Hp, po tren 4 kaps Cm3 Dnt: Rano Hp, W porze tren cm3 dobre zestawienie supli?

Witam , mam pytanie , chciałbym się dowiedzieć , czy trening aerobowy (a6w) przed treningiem tlenowym mam wykonywać ?:)

Horse power + jacked + mono + bcca rano mono 10g przed treningiem jacked + carbo po treningu horse + carbo i sie pytam jak dawkowac BCAA ;d

mam do dyspozycji CP i Nitrix oxide. bedzie tak dobrze? rano cp,przed treningiem 6kaps nitrixa,po treninggu cp w nietreningowy 2 x cp. pozdr

Tak jak w temacie,co myślicie o tym?czy może hp plus storm?chce brać tak przed treningiem hp a po storm lub cytocell.co polecacie?chce kupić za kilka dni

Witam suplementu od tygodnia środę przed treningiem ale nie mogę znaleźć info co w dni nietreningowr? Obecnie przyjmuje tylko w dt ale czy to dobrze?

Chce brać BCCA l-glutamine i oraz l-arginina olimp 1250 Ważę 60kg ile mam brać kaps każdego suplementu przed treningiem i po na 1kg/masy pozdr dzieki za odpowiedź

Siema jak dawkowac to cudo? Na opakowaniu napisane jest ze 1 kaps 30 min przed treningiem a 2 bezposrednio po. Moze lepiej 2 kaps po treningu od razu?

czy branie kreatyny 3 razy dziennie po 5 g w dni treningowe ma sens ? 5g naczczo 5g 30 min przed treningiem i 5 zaraz po treningu ? w dni nie treningowe 5g .

Czy jedzenie około 1,5 h przed treningiem makaronu z twarogiem i po treningu białego ryżu z piersią z kurczaka to dobry pomysł?

witam. czy wskazane jest jedzenie 20 minut przed treningiem czy lepiej nic nie jesc, poniewaz wstaje o 11, a trening mam o 11.30

Czy biorac 1 porcje codziennie rezultat bedzie dobry? Dni trenigowe:1 porcja 30 min przed treningiem Dni nietreningowe:1porcja na czczo

przed treningiem rano - Xplode po treningu - Storm w trakcie dnia -Izolat extensor 97% cel: masa sucha miesniowa i nie stracenie rzezby

Witam, jak należy to dawkować ? 1kaps rano i 1 przed treningiem ok , ale kiedy dawać posiłki z zawartością węglowodanów ,żeby to się nie gryzło ? Brać w dt i dnt ?

Jak jest z dawkami w fazie nasycania(przez tydzień)? i czy BCAA trzeba brać razem z kreatyną Mogę kreatyna + bcaa rano, BCAA przed treningiem i kreatyna po treningu?

Witam czy ktoś wie ile jest mg kofy na porcje ? bo nigdzie nie mogę wyszukać daję 2 miarki przed treningiem i jakoś mocno mnie nie trzepie .

Jak w temacie, przed treningiem łapa jest okej, a po jest o 1-2 cm mniejsza. Przetrenowanie czy to normalne.

Witam od jakis 2-3 tyg stosuje saw + beta alaine 10g saw + 4g beta przed treningiem i mam pytanie czy moge zwiekszyc dawke zeby bylo jakies pobudzenie bo bo takiej dawce nie mam nic zero